關於胡蘿蔔尖椒炒雞丁的家常做法的知識

“雞胸脯肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用，所含對人體生長髮育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中蛋白和磷脂的重要來源之一。雞胸脯肉有益五臟，補虛損...

食材明細主料雞蛋（兩個）胡蘿蔔（一個）輔料蔥姜（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔丁炒雞蛋的做法步驟1、胡蘿蔔香蔥切碎。2、炒鍋燒熱，加油，放蔥爆香，放胡蘿蔔翻炒。3、再把切好的香...

“白玉菇營養豐富，味道非常的鮮美。潔白如玉的白玉菇搭配色澤鮮豔的胡蘿蔔和尖椒，這3種食材都含有豐富的膳食纖維，清腸又助消化，好吃還不長肉，很適合春天吃。”食材明細主料白玉菇（200克）尖椒...

“尖椒胡蘿蔔炒雞蛋，美味營養，簡單易學！”食材明細主料胡蘿蔔（一根）尖椒（一個）雞蛋（四個）輔料油（適量）蔥（適量）醬油（適量）十三香（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）尖椒胡蘿蔔炒雞蛋的做法步...

食材明細主料胡蘿蔔（120克）茭白（160克）尖椒（75克）輔料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）尖椒胡蘿蔔炒茭白的做法步驟1、食材：胡蘿蔔（已清洗去皮切片）、茭白（已剝殼清洗切...

食材明細主料胡蘿蔔（適量）輔料青椒（適量）配料鹽（適量）胡椒粉（適量）十三香（適量）雞精（適量）陳醋（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒胡蘿蔔絲的做法步驟1、青椒切絲。2、胡蘿蔔切絲。3、鍋中...

食材明細主料大豆油（30克）輔料蔥末（3克）薑末（3克）配料精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）米醋（5克）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）土豆胡蘿蔔炒尖椒的做法步驟1、將尖椒去蒂和籽，清洗乾淨，切成小片，裝入...

食材明細主料胡蘿蔔（1個）尖椒（1個）木耳（適量）雞胸肉（1塊）輔料蔥花（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）澱粉（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞肉炒尖椒木耳胡蘿蔔的做法步驟1、尖椒和胡蘿蔔切片2...

“微辣，鹹香。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分，具有補肝明目，清熱解毒的功效，可以用於貧血、感冒、便祕、高血壓等症。...

食材明細主料豆皮（適量）尖椒（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蔥（適量）肉（適量）生抽（適量）料酒（適量）蠔油（適量）鹽（適量）姜（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔尖椒炒豆皮的做法步驟1、豆皮切條下鍋焯水。2...

“腐竹，江西高安、廣西高田、福建三明、河南許昌、廣西賀州、廣東新橋等地的腐竹都非常著名。含有豐富蛋白質和鐵、鈣、磷、鎂等孕婦需要的多種微量元素，可增進骨骼發育濃縮了黃豆中的精...

食材明細主料雞蛋（4個）青椒（1個）胡蘿蔔（1段）輔料小蔥（適量）油（適量）配料鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔青椒炒蛋的做法步驟1、胡蘿蔔擦絲，青椒切片，小蔥切末備用。2、雞蛋打入容器...

“這是一道簡單的家常菜餚，烹製時採取先把尖椒煸炒至脫水，然後再和胡蘿蔔搭配烹製的方法。這樣的煸炒使尖椒有一股軟糯焦香的味道，即下飯又下酒，值得一試。”食材明細主料胡蘿蔔（200克）尖辣...

食材明細主料胡蘿蔔（1個）杏鮑菇（2個）輔料尖椒（半個）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔尖椒炒杏鮑菇的做法步驟1、杏鮑菇用手撕成長條2、胡蘿蔔切片、尖椒切條備用3、炒鍋倒油煸香蔥花...

“這道菜色澤豔麗，口感鹹香，營養豐富，非常受孩子喜愛的一道菜餚！喜歡的朋友可以試試哦！”食材明細主料雞胸肉（一塊）毛豆米（適量）胡蘿蔔（半根）輔料稻米油（適量）澱粉（少許）鹽（適量）胡椒粉（適量）生抽（適量）鹹香...

“下飯菜”食材明細主料胡蘿蔔（1個）雞胸肉（1塊）青椒（半個）輔料鹽（適量）蔥（適量）姜（適量）料酒（半勺）生抽（1勺）澱粉（適量）胡椒粉（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒雞丁的做法步驟1、胡蘿蔔和青...

“百吃不厭的土豆，各種搭配都美味。”食材明細主料胡蘿蔔（1個）辣椒（1-2個）土豆（1個）輔料蔥（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆絲炒胡蘿蔔尖椒的做法步驟1、準備好原材料；2、切土...

“一款簡單的家常小炒。”食材明細主料雞脯肉（200g）輔料克蘿蔔丁（50g）青豆（100g）調料鹽（3g）胡椒粉（1g）澱粉（2勺）蛋清（1個）雞精（2g）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青豆胡蘿蔔炒雞丁的做法步驟1、胡蘿...

“用沃柑炒了個面以後，再來炒個雞丁可好？感覺柑橘的水果清香大概應該用清淡細嫩的雞肉來配，正好有雞胸肉，豬肉什麼的暫時靠邊吧。就按照一般炒雞丁的方法，最後快出鍋的時候才放入沃柑，免得炒...

“而豬肝中除了豐富的維生素A可明目外，就是鐵元素含量極高了。每100克豬肝中鐵元素25毫克。而成年女性每日對鐵元素的攝入量應為20毫克左右。所以在月事這幾天，每天有吃點豬肝能及時補充...

“微辣，鹹香，菜色漂亮又下飯。”食材明細主料尖椒（一個）胡蘿蔔（一個）人造肉（適量）輔料花生油（適量）姜（適量）麻椒（10粒）乾紅辣椒段（3粒）鹽（適量）雞精（適量）蔥（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）尖椒胡蘿...

“吃雞胸肉對人體有很多的好處。每100克雞胸肉的熱量是133大卡，熱量很低，但富含高蛋白質，營養豐富，特別適合健身需要長肌肉的人群食用。雞胸肉不但是低熱量，高蛋白食物，還是低脂肪的食物，每10...

食材明細主料青尖椒（2個）胡蘿蔔（1根）火腿腸（適量）輔料蔥薑蒜花椒油（適量）調料醬油（15ml）白糖（5g）蔬菜鮮（3g）料酒（15ml）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）尖椒火腿炒胡蘿蔔的做法步驟1、青尖椒洗淨，胡蘿...

食材明細主料豬頭肉（約100克）尖椒（2根）胡蘿蔔（1根）輔料蔥（適量）生抽（適量）鹽（適量）姜（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豬頭肉炒尖椒胡蘿蔔的做法步驟1、豬頭肉切片。2、尖椒洗淨，去籽，切塊。3、...

“為了拍步驟圖，翻炒的時間長了🙈。”食材明細主料雞腿（1個）胡蘿蔔（適量）洋蔥（適量）二荊條（適量）香菜（適量）輔料幹辣椒（適量）花椒粒（適量）姜（20g）大蒜（4瓣）老抽（適量）鹽（適量）白糖（適量）料酒（適量）豆粉（適量）豆瓣（適...