關於健康好吃燕麥奶香饅頭的知識

“健康不平凡，燕麥是一種低糖高能量的食品，降低膽固醇，控制血糖，改善便祕！一般人群都能食用，這款健康饅頭大家可以作為早餐跟晚餐的首選，做起來吧！”食材明細主料中筋麵粉（600克）燕麥（100克）純牛奶...

“活白喧軟。”食材明細主料麵粉（適量）發酵粉（適量）輔料燕麥粥（適量）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）燕麥饅頭的做法步驟1、燕麥粥溫熱，倒入適量發酵粉。燕麥粥要稠一點兒。燕麥少的話可以...

食材明細主料麵粉（400克）牛奶（250ml(一瓶)）酵母（4克）桂格燕麥（70g）輔料糖（95g）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）燕麥牛奶饅頭的做法步驟1、先來個食材大合照哈2、把牛奶直接倒入麵包機，3、再放入...

“這幾天家裡人來人往，蒸一鍋大饅頭沒吃完，剛好收到燕麥片快遞，於是將剩饅頭切條，裹上蛋液蘸上燕麥片入鍋一炸，粗細搭配的一份快手早餐來了，外焦裡軟，又香又酥，兩個大饅頭上桌一搶而空，好吃又補...

“黑全麥麵粉，富有營養，含澱粉、脂肪和蛋白質、維生素B和磷、鉀等微量元素，做成饅頭非常適合老人和孩子及疲勞人士補血補充能量！這裡我自創了一種速凍饅頭的方式，一次稍微多做一點，放入冰箱...

食材明細主料自發饅頭粉（300g）輔料純牛奶（100g）配料食糖（30g）溫水（50g）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）奶香小饅頭的做法步驟1、自發饅頭粉300g2、純牛奶100g3、食糖30g4、將牛奶倒入饅頭粉...

“香蕉燕麥餅乾做法很簡單，雖然口感上不如普通的餅乾香脆。但是無油無糖的做法十分健康。如果喜歡很有嚼勁的餅乾以及香蕉燕麥融合的濃濃味道，這是一個不錯的調配嘗試。一次的分量可以做...

“買到了麥芽，學做麥芽全麥饅頭，本人將全麥麵粉的比例和麥芽的比例提高了。”食材明細主料中筋麵粉（11/4杯）全麥麵粉（1/2杯）輔料酵母（1茶匙）麵包機酵母（適量）1/8高效活性酵母（適量）水（1/21/4杯）麥芽（1...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料全麥麵粉：500輔料酵母：適量具體步驟1.酵母放麵粉中。2.加水攪拌成面絮。3.揉成麵糰後餳發。4.餳發完畢後二次揉搓，然...

“黑豆：性平、味甘；歸脾、腎經；有活血、利水、祛風、清熱解毒、滋養健血、補腎益陰、補虛烏髮的功能。黑米：性平，味甘；歸脾、胃經；具有健脾暖肝、補益脾胃，滋陰補腎，益氣活血，養肝明目等功效。黑...

“做這個饅頭是看了老楊的方子，覺得很好也就做了。本來是週六做的，結果饃還在鍋裡，家裡打電話有急事就趕了回去，我是站在鍋旁邊數著時間做的。饃出鍋了直接放在案板上就走了，饃在案板上放了...

“3分鐘搞定的健康早餐，還很美味哦！”食材明細主料速食麥片（兩把）玉米片（兩把）純牛奶（適量）藍莓幹（（或其他果乾）一把）輔料煉奶（一勺）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康早餐燕麥奶的做法步驟1、主...

“我是北方人，麵食吃的比較多，家的麵食大多數都是自己動手做。今天這個小饅頭是為吃早餐準備的，蒸的比較小巧，而且還添加了燕麥片、鮮牛奶，營養更加均衡，入口帶著淡淡的奶香，暄軟香甜，很受孩子...

“今天做了一款減肥餐----奶香蘋果燕麥。適合想要減肥或者正在減肥人士使用。只需要拌一半，蒸一蒸就可以了。超級好吃，簡直是懶人必備食物。”食材明細主料燕麥（96g）牛奶（240g）雞蛋（2個）蘋果（一...

食材明細主料麵粉（300g）全麥粉（100g）輔料奶粉（20克）糖（10克）鹽（1小匙）牛奶（適量）奶香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）奶香全麥饅頭的做法步驟1、先將酵母放入部分牛奶中攪拌讓其恢復活性。再將所有材...

“看似簡單平凡的饅頭，因為加了少許的全麥粉，不但營養更加豐富、而且有一股淡淡的麵粉香氣，饅頭剛出鍋就被我消滅了一個哈！”食材明細主料全麥粉（40克）麵粉（210克）輔料酵母（4克）糖（10克）水（120克）原...

“老佛爺要烤饃吃，晚上沒事給她發麵做烤饃。揉好面的時候想再發一份南瓜饅頭吧，找了燕麥和牛奶來搭配，不用水發麵哦，就用牛奶。”食材明細主料牛奶（480克）燕麥（3份）南瓜（600克）麵粉（適量）輔料酵母（5...

“饅頭作為北方的餐桌上日常主食不可或缺，因此常變幻一些花樣，會讓家人吃得更美味，更健康。”食材明細主料中筋粉（200克）輔料燕麥（50克）奶粉（15克）配料酵母粉（1小勺）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料中筋麵粉：200g燕麥粉：50g輔料奶粉：20g綿白糖：5g酵母粉：3g溫水：140g具體步驟1.燕麥用料理機研磨成粉，與麵粉、奶粉和白糖...

“全麥健康饅頭，是一道美食，主要製作材料有面粉、小麥坯芽等。由於小麥胚芽具有增強體力、提高免疫、延緩衰老等功效，從而使得全麥健康饅頭也有很高的營養價值，備受老年人的喜愛。下面就全...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘越來越多的人們注意飲食了，除了吃細糧之外更多人會吃粗糧了，玉米麵就是個很好的選擇，每年家裡磨玉米的時候都會留下玉米...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料酵母粉：3麵粉：500燕麥：100輔料牛奶：180ml具體步驟1.原料集合2.牛奶倒入鍋中，煮至溫熱的時候取出，加入酵母粉攪拌均勻後，...

“這樣的饅頭，相對熱量低但營養更豐富。”食材明細主料牛奶（720克）麵粉（720克）燕麥片（4包）輔料乾麵粉（200克）酵母（2克）調料無（適量）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）牛奶燕麥饅頭的做法步驟1、取牛...

“好久沒有吃過刀切的小饅頭了，在家做起一口一個就會滿足的小饅頭”食材明細主料麵粉（350克）燕麥片（30克）輔料酵母（2.5克）煉乳（適量）糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）奶香燕麥小饅頭的做...

“現在的人都手機不離身，輻射也一直危害著我們的健康。小G推薦的這款藍莓燕麥早餐奶可以很好的減輕輻射帶來的危害，而且具有豐富的花青素，可以延緩衰老，早上一杯活力滿滿~”食材明細主料藍...