“春天來了,很多人家飲食餐桌已發生變化,因為春天有很多時令菜,或洗淨直接蘸醬吃、或稍微焯一下就可以蘸醬吃,今天就給大家介紹一種醬,我稱它為“DIY老北京小燉肉炸醬”,希望大家喜歡。”
1、幹黃醬一袋。
2、用溫水瀉開。
3、肉半斤,最好是五花肉,但是今天我沒有買到,只好用後臀尖。
4、全部都切成大拇指甲蓋大小的肉丁,姜切成姜米,蔥切成蔥末。
5、準備7-8朵鮮香菇,多吃菌類有抗癌的功效
6、香菇也切成和肉差不多大小的丁。
7、開火將炒鍋燒熱,倒入油(我們家一般吃花生油),將肉放入鍋中扁至2成熟,也就是肉一變色,加一些料酒和醋。再加入香菇丁(用開水稍微焯一下)。
8、稍微炒一下啊就將瀉好的醬放入翻炒。
9、炒大約3分鐘醬已經很稠時,加入一些溫水燉15分鐘,這時還要時不時的用鍋鏟輕推醬料,以免炒糊。
10、15分鐘後,加少許醬油、白糖關火,再加入剛剛切好的蔥花。一鍋香味十足,鹹鮮美味的醬就出鍋了。這時醬中有肉和香菇的味,肉中有醬的香味。美極了!
菌類的營養價值十分豐富,,含有較多的蛋白質、碳水化合物、維生素等等還有微量元素和礦物質,多吃可增加人體免疫力。香菇富含鉀、鈣、核糖類物質,可抑制肝臟內膽固醇增加,促進血液迴圈,有降血壓、滋養面板等作用,同時還有良好的抗癌、預防流感的作用。但是菌在生長過程中可能帶有部分有害物質,故食用前最好先用開水燙,將有害物質去除。