“芋頭中碳水化合物豐富,特別是澱粉含量很高,還有豐富的B組維生素、維生素C、蛋白質、鉀、鈣、磷等礦質元素。此外芋頭還富含有對牙齒很重要的氟元素。秋季吃芋頭正當時。”
1、芋頭削皮後洗淨
2、切成絲
3、放麵粉,胡椒粉,五香粉,椒鹽粉,雞蛋
4、用手抓勻
5、熱鍋放油
6、把芋頭絲鋪平,小火煎至底部定形,在鍋邊放少許開水,繼續小火煎
7、聞到芋頭好香的味道,撒點黑/白芝麻
8、翻另一面繼續煎至金黃即可
9、兩面金黃,又酥脆,上碟了
10、成品。
全程小火煎,放少許水令芋頭易熟透