芋頭營養豐富,其中含碳水化合物達13%,主要為澱粉。香煎芋頭火腿餅,不僅僅有芋頭的美味,還包括了火腿作為肉類的營養,作為早餐食用,營養全面,準備時間不長,簡單易食用,適合家裡有孩子的家庭早餐,芋頭餅色澤金黃,香酥可口,可作為平時的一道家常小吃食用。
主料
香芋 :200克輔料
食鹽 :適量詳細步驟:
第一步
將香芋火腿切碎
第二步
放入鹽少許,鍋裡下油加入香芋粒,加入一勺生抽,均勻翻炒
第三步
加入火腿粒翻炒,大約一分鐘炒熟即可
第四步
麵粉加入65毫升椰漿,加入半碗清水
第五步
攪拌均勻成麵糊狀
第六步
倒入炒好的香芋和火腿
第七步
混合均勻後用湯勺舀一勺
第八步
熱鍋後鍋里加油,煎到可以推動後即可
第九步
翻面後兩面煎至金黃色,煎熟後即可出鍋
烹飪技巧:
如果沒有椰漿也可以換成牛奶,加入的清水可以適當增減