養顏早餐粥怎麼做|養顏早餐粥的做法

“為了家人，我要有一個健康的身體，所以最近通過食療的方法來改善我的貧血的症狀。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 燒 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

養顏早餐粥的做法步驟

• 1、準備材料

• 2、黑豆，薏米，蓮子用水泡20來分鐘。

• 3、材料都放在燉盅里加熱水燉1小時左右。

• 4、之後放紅糖。