“快捷簡便的早餐粥,為一天提供必備的營養。”
1、紅薯洗淨後削皮切大塊兒,不要切太小哈,容易煮化了。
2、鍋中做水,水開後再放入紅薯,微煮片刻倒入適量燕麥。
3、等水再次滾開後,倒入一大勺的玉米渣,用勺子順著一個方向攪動,防止粘鍋。
4、不到十分鐘,粥就可以熬得十分濃稠,這要歸功於燕麥的功勞。紅薯歸類於蔬菜,但也可以當主食吃,早餐來不及做的朋友煮上這樣一碗粥,好吃、營養又減肥。