“最近喉嚨不是很舒服,想吃清淡點,所以就弄了這個簡單說一下黑豆:改善貧血,有營養價值瘦肉:富含蛋白質大米:健脾養胃『微信:1293871958』”
1、主材料就是黑豆,大米,肉末(黑豆是提前泡了3個小時的,這樣更容易煮爛)
2、一勺鹽和香油醃製瘦肉,讓其入味
3、將米洗乾淨,然後將事先泡好的黑豆倒下去一起煮
4、粥煮開之後,將醃製好的瘦肉放下去
5、將所有材料倒下去煮開,就可以吃了
如果不想醃製瘦肉,可以將所有材料一起煮,煮開後放調料就可以了