紅豆蓮子核桃羹怎麼做|紅豆蓮子核桃羹的做法

“紅豆富含鐵質，具有補血、清心安神﹑健脾益腎的功效；加入蓮子﹑百合、核桃更有固精益氣﹑強筋健骨等作用，能治療肺燥﹑乾咳﹑提高活力﹑增強體力。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

紅豆蓮子核桃羹的做法步驟

• 1、準備好食材

• 2、紅豆、蓮子預先浸泡6個小時以上。燒前把核桃、百合洗淨，用水浸泡。

• 3、浸泡後的紅豆先放入高壓鍋煮10分鐘，再放入蓮子、百合、核桃同煮，高壓鍋上汽15分鐘。

• 4、根據個人口味，調入適量冰糖，融化後就可，來一碗當早餐吧