桃膠蓮子銀耳羹怎麼做|桃膠蓮子銀耳羹的做法

“桃膠，為薔薇科植物桃或山桃樹皮中分泌出來的樹脂，在我國多地有分佈。含有碳水化學物、脂肪、蛋白質和植物膠原蛋白，可以促進腸胃蠕動，達到潤腸通便的效果，常食用還能使面板變得有彈性，氣色紅潤有光澤。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煲 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

桃膠蓮子銀耳羹的做法步驟

• 1、材料，銀耳蓮子分別放入適量清水泡發一小時洗乾淨。銀耳撕成小朵，枸杞洗乾淨備用。

• 2、桃膠提前幾小時泡發，中間換幾次水，清洗乾淨備用。

• 3、全部材料放入湯鍋中，注入適量清水。

• 4、啟動煲湯功能，一個半小時即可。

• 5、美容養顏

• 6、潤肺通腸