“晚餐,推薦一道最簡單的粗糧粥,你可以選擇各種雜糧粥,東北人最愛的還是大碴子粥,低脂肪低熱量,咋吃都不胖,越吃越苗條。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 普通 (難度)
大碴子粥的做法步驟
1、準備食材,大碴子1碗,芸豆小半碗,看看東北的大碴子有多黃,這顏色看著都有食慾。
2、分別將大碴子和芸豆放入大一點的容器裡,反覆淘洗乾淨。
3、所有食材加入到電壓力鍋內,再加入適量的水,加入適量小蘇打攪拌均勻,大約2g小蘇打。
4、蓋上鍋蓋,選擇煮粥功能,啟動電源。
5、時間到,不要急於打開鍋,燜一會,等待自然解壓,大碴子煮的特別軟爛。
6、出鍋。軟糯香滑的大碴子粥端上桌,與辣白菜、鹹鴨蛋那是絕配,不吃菜都能吃掉一碗飯。做法特別簡單,好吃還有營養。