早餐粥的做法大全

說到早餐吃什麼，相信很多人第一個想到的應該就是粥，對於愛吃早餐的人來說，吃粥是一種很明智的選擇。吃粥即不影響我們的體重，對我們的胃也有著很大的好處。那麼生活中你都知道哪些粥以及做法都有哪些呢，今天就讓我們一起來看看早餐粥的做法大全吧。

早餐粥的做法大全

一、暖胃早餐之草莓燕麥粥

菜譜簡介

早餐一定要吃!這款是個人早餐的最愛，營養素搭配全面且暖胃。濃郁的麥香加上牛奶的綢滑配上草莓的清甜，能量的持續釋放保證一個上午的充沛精力.

材料

燕麥100G，草莓100G，牛奶200ml，水800ML

做法

1.食材準備。

2.草莓切丁。

3.鍋中水燒開。

4.倒入燕麥片。

5.迅速攪拌。

6.蓋上鍋中火蓋燒一分鐘。轉小火

7.加入牛奶，關火。

8.加草莓。

9.即成。

小訣竅

燕麥粥在煮制的過程中容易溢鍋，要時刻注意動靜~~

二、營養早餐----【地瓜粥】

材料

地瓜2細根，大米適量，水適量，食用油幾滴

做法

1、準備材料，地瓜洗淨，去皮切丁。

2、大米淘洗乾淨，用水泡一小會兒。

3、鍋裡燒水滾開後，滴入幾滴油，放入泡好的大火將大米煮開。

4、倒入地瓜丁。

5、再次大火煮開，轉小火，不時攪動。大概20分鐘後粥熟瓜軟即可關火。

小訣竅

煮粥時，開水下米或滴幾滴油可以防止米粘鍋。

三、皮蛋瘦肉粥

材料

皮蛋，肉絲，鹽、香油，大米，雞精、蔥花

做法

1、皮蛋切塊，肉絲加鹽、香油拌勻醃10分鐘。

2、大米洗淨，加鹽、香油泡10分鐘。

3、肉絲下熱油鍋過一下，至變色撈出控油。

4、水煮開，下米煮滾後改小火，加入皮蛋、瘦肉絲、鹽、雞精、蔥花。

5、煮約50分鐘後，放入餘下的皮蛋塊和蔥花，微火煮10分鐘即可。

四、兵鴿紅薯紅棗粥

菜譜簡介

這款粥選用紅薯、紅棗，搭配大米、 小米煲成，非常香甜，也很保健。天氣涼，胃不好，熱乎乎的粥成為餐桌上 的常客。其實，即便胃很健壯，冬季多喝各款營養粥，而且可以美容。

材料

紅薯400g 紅棗(兵鴿和田駿棗)150g，大米 80g，小米80g，水適量

做法

1、紅棗洗乾淨，用冷水浸泡10分鐘。

2、備好大米、小米。

3、將米洗乾淨，用冷水浸泡30分鐘。

4、紅薯洗乾淨。

5、紅薯去皮。

6、紅薯切成塊。

7、紅薯倒入電飯煲內膽。

8、紅棗再次清洗後倒入電飯煲內膽。

9、加入適量的水。

10、將內膽放入電飯煲，蓋上蓋，調至1小時煮粥檔通電煲。

11、開鍋後將米倒入電飯煲，蓋上蓋繼續煲。

12、煲食材熟斷電。燜10分鐘後即可盛出享用。

五、芝士牛奶玉米粥

材料

白粥(厚一些)，芝士2片，牛奶，鹽，雞精，即衝玉米濃湯1包

做法

1.熬好的粥盛出一些加牛奶、芝士片、玉米濃湯粉。

2.放入微波爐加熱後拌勻。

3.加少許鹽、雞精調味。

上述粥譜的介紹只是早餐粥的做法大全的一小部分，其實生活中還有很多種類的粥的做法也都很有營養的。大家不防可以動手試試看，早餐是三餐中很重要的一餐，所以一定吃，只有吃對了我們的身體才會越來越健康。希望上述的介紹對你們有所幫助哦。