你知道它的作用嗎|枸杞紅棗姜

大家都知道，枸杞、紅棗和姜都是對身體極有好處的東西，近年來深受減肥和養生人士的喜愛。把它們適量的泡在一起，成為一種極佳的飲品。這種飲品喝了對人體有什麼好處？又有什麼禁忌？你們真的知道嗎？今天，快來和小編一起看看吧！絕對不能錯過哦！

生薑紅棗枸杞茶就是用生薑、紅棗和枸杞這幾種食物煮成的或者泡製而成的飲品，是一種可以去寒氣、增強免疫、促進消化、抗菌、治療風寒感冒和通便的飲品。這種茶雖然好，但是卻不能給火氣重或者是溼氣大的人服用。下面，就為大家介紹生薑紅棗枸杞茶的具體知識，包括功效、做法以及服用禁忌等。

一、枸杞紅棗薑茶的功效

1、寒氣

女生下巴長痘痘，是因為下焦寒溼導致的，喝生薑紅棗茶，對下巴長痘痘很有幫助，平時飲用還能起到預防的作用。

2、增強免疫力

生薑紅棗茶的功效有很多，經常飲用生薑紅棗茶，還能增強免疫力，改善腸胃的不適，而且對於口乾舌燥等症狀，也有效果。

3、促消化、抗菌

生薑紅棗茶，能夠增強和加速血液的迴圈，刺激胃液的分泌，讓腸胃興奮，以至於能夠促進消化，還有抗菌的功效。

4、治風寒感冒

感冒時，如果你知道是風寒感冒，可以多喝生薑紅棗茶，輕微感冒者喝一次即可驅走，症狀較重者一連三天每日喝1至2次，就不再流濞涕、咳嗽、發燒、喉嚨痛、頭痛;容易感冒者也可以每天喝一次以起到預防之效。

5、通便

如果您頻頻便祕，動不動疲倦不堪，喝自制的姜棗茶可以通便，而且精力充沛。

二、紅棗生薑枸杞茶的做法

材料：枸杞20顆、紅棗6粒、生薑3片。

做法：

1、先把枸杞放到溫水裡浸泡3分鐘，用刀把紅棗皮切坡。

2、然後把浸泡後的枸杞、紅棗放到鍋裡，加入適量的清水，用大火燒煮。煮沸後，再把生薑片放到鍋裡，蓋上鍋蓋，改用小火燒煮，大約5分鐘，即可。

小提示：

1、把紅棗片切開是為了煮的時候能把紅棗的味道發揮出來，不喜歡核的朋友，也可以把紅棗核取出來。

2、可以根據個人喜歡的口味，在放生薑片的時候同時放適量的冰糖。

三、生薑紅棗枸杞茶的禁忌

1、不適宜火大的人飲用

由於紅棗枸杞茶中的紅棗和枸杞都屬於熱性，火大的人吃了會更上火，只需要加點菊花就可以飲用了。

2、不適宜溼熱重的人飲用

溼熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。若覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低於40度時再加，高溫會破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營養成分)。

3、四類人群不能喝

（1）枸杞的溫熱效果強，正在感冒發燒、身體有炎症的人群不宜服用。

（2）肝腎不虛者也不宜服用。

（3）身體健康無虛證者，不宜服用。邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”。

（4）虛寒的人群不宜飲用，否則會有滑脫洩瀉之弊，有內熱未清者慎用。

以上就是小編今天為大家整理的關於枸杞紅棗薑茶的全部詳細內容了。總而言之，生薑紅棗枸杞茶是一種對人體健康相當有好處的飲品，平時可是多喝，製作過程也並不複雜。但是生薑紅棗枸杞茶也有飲用禁忌哦，在文章中小編也給大家詳細說明了哦！