山楂煮紅棗紅糖水的功效作用

說到山楂煮紅棗紅糖水這種做法，應該廣大朋友們都不會感到陌生吧，因為這種製法對我們來說，飲用之後可以降噪潤肺，益氣補血，是一種對人體十分有營養價值的飲品，對滋陰補血有一定的好處，那麼，山楂煮紅棗紅糖水的功效作用還有哪些呢？

一、山楂煮紅棗紅糖水的功效作用

1.紅糖能健脾暖胃

從中醫的角度來說，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。“女子不可百日無糖”，指的就是紅糖。紅糖對產後子宮收縮、促進體內惡露排出、乳汁分泌也有一定的作用。

2.紅棗能益氣補血

紅棗性溫、味甘，能補脾和胃、益氣補血，可用於治療胃虛食少、脾弱便溏、氣血不足等症。女人多吃紅棗還能養顏益壽，俗話說的“一日吃三棗，終生不顯老”就是這個道理。紅棗加紅糖煮水常用來輔助治療各種貧血。

3.枸杞能益精明目

枸杞子歸肝、腎經，平時適量吃點能補腎氣、平補陽氣，益精明目，養血，延緩衰老。可直接食用，也可用開水泡飲，或入湯、羹、糕點食用。

4.山楂能行氣散淤

味酸、甘，微溫。能消食化積，行氣散瘀，是氣滯血淤型痛經患者的食療佳品。用山楂、陳皮加水煮沸後去渣，晾涼，調入蜂蜜飲用對一些女性的黃褐斑也有效。

二、食用山楂有哪些好處

1.養顏瘦身

山楂具有養顏瘦身，女人的減肥片 山楂含有維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。女性多吃山楂能消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效，對於愛美的女性可以達到美顏瘦身的效果。

2.降壓護肝

山楂具有降壓，降脂，抗氧化，增強免疫力，清除胃腸道有害細菌等，還可預防肝癌。男性得了脂肪肝，就要養肝護肝，養肝護肝，首推山楂。山楂，能助消化，具有養肝去脂功效。

3.降低膽固醇

山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化。山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。

4.活血化瘀

山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經患者的食療佳品。血淤型痛經患者常表現為行經第1到2天或經前1到2天發生小腹疼痛，待經血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經血顏色暗，伴有血塊。

現在大家應該都明白山楂煮紅棗紅糖水的功效作用有哪些了吧，相信大家在看完以上的介紹之後，就會恍然大悟了吧，原來山楂紅棗和紅糖這些看起來稀鬆平常的食材在一起煮水喝，竟然還有這麼多好處和作用，建議有需要的朋友們不妨可以沖泡飲用。