吃多少比較好呢|產婦吃的阿膠可以嗎

阿膠是一個滋補養品，尤其是女孩子吃點阿膠可以補血。所以吃阿膠很有助於女性的身體健康。所以我總是會買很多阿膠，產婦吃的阿膠可以嗎。產婦身體比較虛弱，抵抗力也比較差。那麼產婦吃的阿膠應該是多少為宜呢，那麼今天就一起來看看吧！

產婦吃的阿膠可以嗎，吃多少比較好呢

阿膠的營養價值及養生功效是眾所周知的，很多身體比較虛弱的人都會吃點阿膠糕調理身體，而且女性朋友平時還可以用阿膠糕來美容養顏，讓氣色變的更好一些。那麼產婦阿膠糕可以食用嗎?對產婦來說適當的吃點阿膠糕還是很不錯的，但是一定要限制攝入量。

一、懷孕早期

因為阿膠活血，所以如果是懷孕早期，通常指前三個月，阿膠是不可以吃的，因為三個月以內胎兒還沒有成型，如果這個時候服用阿膠的話有可能造成流產。如果是孕晚期，即最後三個月，也不可以吃，因為阿膠會引起宮縮。此外，孕婦內分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加以產生水腫、高血壓等病症，不宜經常服用溫熱性的補藥、補品。

二、哺乳期

哺乳期產婦可以適量吃阿膠糕，哺乳期的媽媽們最好在月子過後，惡露排盡後再吃，否則會阻礙惡露排出的。哺乳期吃阿膠，可以補充產婦體內所需的蛋白質、氨基酸、微量元素等，對產後恢復和提高母乳質量有很好的療效;此外阿膠有助於產後補血的治療，阿膠是主要的補血藥品，有助於調理氣血，預防月子病。

三、產婦吃的阿膠可以嗎，阿膠應該吃多少呢

氣血虧虛奶少可適量進補，不宜多吃。另，哺乳期內儘量不要食用寒性、辛辣、過鹹、油膩、酸的食物，儘量避免回奶食物，比如辣椒、桂皮、韭菜、芹菜、芥末、大蒜、花椒、丁香、梅子、螃蟹、苦瓜、西瓜、咖啡、冷飲等。

產後營養湯類有鯽魚豆腐湯、海鮮蔬菜湯、花生雞腳湯、什錦蘑菇雞湯、鴿子青菜湯、鰱魚絲瓜湯、海米紫菜湯、白菜排骨湯、什錦果羹湯。營養粥類有小米大棗粥、大米阿膠棗粥、黑芝麻粥、山藥蓮子香米粥、骨湯花生粥、牛肉(雞肉)粥、三鮮肉粥、玉米渣山芋粥、八寶粥、黑米桃仁紅棗粥、胡蘿蔔粥、鯉魚汁粥。

當大家知道產婦阿膠糕可以食用嗎之後，就不用擔心吃阿膠糕時會影響到寶寶的發育和健康狀況了，當然了產婦也不可以吃的太多，畢竟阿膠糕屬於滋補品，吃多了會導致內熱，此外其他方面的飲食調理措施也是需要重視起來的。

產婦吃的阿膠可以的，生孩子後女人要調養，而且要有相當長的時間來調理，不然會落下病根。也會對以後的生活造成影響。阿膠是一大補品，對身體極有好處，而且有很好的強身健體的作用。所以也一直是被人們所推崇的。除了產婦我們也應該多吃阿膠，從而來增強我們的抵抗力。