吃什麼比較好呢|肝火旺薑茶可以喝嗎

現在天氣乾燥容易上火。所以我們要去火，現在大多降火都是以藥為主，比如吃降火藥之類的。可以清熱去火。但是肝火旺怎麼辦，可以喝薑茶嗎？應該有什麼樣的注意事項呢？肝火旺吃什麼比較好。他們分別有什麼效果呢？今天就來看看吧。看看肝火旺有什麼好的食材。

一、肝火旺薑茶能喝嗎

肝火旺盛多表現為性情急躁易怒，小便黃，大便乾結，頭痛頭痛等，治療當清肝瀉火。意見建議：生薑藥性溫熱，服用之後可能會加重病情，所以建議你不要服用!

二、肝火旺吃什麼比較好

如果人上火了，或者是吃了很多熱氣的東西，或者是由於其他的一些原因，導致了肝火旺，那就一定要通過調整飲食來消除，肝火旺吃什麼好?

1、草莓

草莓既能養肝,又是去肝火。從中醫角度講,草莓性涼、偏酸甜,能養肝護肝,又因紅色入心,可去心火。此外草莓是典型的漿果,維生素C的含量豐富,有助於人體吸收鐵質,使細胞獲得滋養;其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量,以保持腦細胞的活躍。但是草莓是涼性的食物,像是脾胃虛寒、容易腹瀉和胃酸過多的人更要控制量。

2、葡萄

葡萄含有很豐富的維生素C,而且還含有多種微量元素,是一種營養非常豐富的水果。葡萄對於調節肝臟的功能也有很大的作用,是護肝的好幫手。建議想要養肝,或者是肝火旺的朋友都可以吃。

3、西紅柿

西紅柿一年四季都可見,營養也很豐富,它同樣也是清熱解毒的好幫手,用中醫的話來說,西紅柿的作用就是平肝‘去火’。

4、蘑菇

蘑菇是攝取硒的好來源。蘑菇中所含的硒元素,不但數量較高,而且容易被人體吸收,所以應多吃一些。硒對肝癌細胞具有選擇性殺傷和抑制作用,對正常肝細胞卻沒有明顯影響。顯然,補硒可成為人們預防肝癌、防治肝病的有效措施。特別是喜歡喝酒的人,蘑菇能夠幫你遠離肝病。

5、大蒜

大蒜屬百合科植物,性辛、溫,味辣。肝病病人宜熟用,含維生素A、維生素B1、維生素C等,其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。

6、檸檬水

我們都知道喝水可以幫助我們加快新陳代謝速度、有效的將體內的毒素排出體外，這樣可以減輕肝臟的負擔。所以每天造成起床之後可以喝一杯溫開水，可以喚醒你一整天的活力喲!

肝火旺薑茶是不建議喝的哦，該吃什麼我已經簡單的分享給大家了，除了上述提供的外，大家還可以進行其他的降火治療。比如進行泡茶之類的。不僅可以清熱去火。還可以潤喉生津、清肝明目和解毒消炎等作用，所以有著很好的醫療效果。所以在容易上火的季節要保持心情舒暢。