產後有何飲食禁忌|產婦吃八角可以嗎

八角是我們日常生活當中經常被的一種調味食品，它可以使我們日常烹飪出來的菜餚更加美味，因此大家也非常喜歡使用，但是對於特殊時期的產婦來說，飲食當中有很多禁忌，八角可否給產婦使用呢？生產後的女性朋友在飲食上有何禁忌呢？

一、產婦吃八角可以嗎

不能吃。

產婦不可以吃八角，也是因為擔心溫熱的食材帶來身體燥熱的後果，吃溫熱的調料，花椒、大料、八角等，容易引起便祕，不利於身體毒素排出。

在平時做湯和菜時可以放少許的蔥姜的,只是記得不要吃辣的就可以了,像花椒和八角之類不要放。每日進餐應適當配一定比例的雜糧,做到粗,細糧搭配,力求主食多樣化.在吃肉,蛋食物的同時,還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果.三是平時應保持精神愉快,心情舒暢,避免不良的精神刺激,因為不良情緒可使胃酸分泌量下降,腸胃蠕動減慢.引起便祕.

二、產後飲食宜忌

1、忌多吃味精

為了嬰兒不出現缺鋅症，新媽媽應忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則不利。因為味精內的穀氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內。過量的穀氨酸鈉對嬰兒，尤其是12周內的嬰兒發育有嚴重影響，它能與嬰兒血液中的鋅發生特異性的結合，生成不能被機體吸收的穀氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導致嬰兒鋅的缺乏，這樣，嬰兒不僅易出現味覺差、厭食，而且還可造成智力減退，生長髮育遲緩等不良後果。

2、忌急於服用人蔘

有的新媽媽產後急於服用人蔘，想補一補身子。其實新媽媽急於用人蔘補身子是有害無益的。人蔘含有多種有效成分，這些成分能對人體產生廣泛的興奮作用，其中對人體中樞神經的興奮作用能導致服用者出現失眠、煩躁、心神不安等不良反應。而剛生完孩子的新媽媽，精力和體力消耗很大，十分需要臥床休息，如果此時服用人蔘，反而因興奮難以安睡，影響精力的恢復。

3、忌過多吃雞蛋

醫學研究表明，分娩後數小時內，最好不要吃雞蛋。因為在分娩過程中，新媽媽體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力也隨之下降。若分娩後立即吃雞蛋，就難以消化，增加胃腸負擔。分娩後數小時內，應吃半流質或流質飲食為宜。在整個產褥期間，根據國家給出的孕、新媽媽營養標準，每天需要蛋白質100克左右，因此，每天吃雞蛋3～4個就足夠了。過量食用雞蛋也會，增腸胃負擔，甚至容易引起胃病。

產婦吃八角是不可取的一種行為。生產後的女性朋友們。要從飲食當中獲取身體所需要的營養，而且還要將營養供給寶寶。因此日常的飲食要格外留心一些。嗯其實除了上述給大家介紹的這幾種食物酸，鹹口味重的食物，茶服也要儘量少吃，以免乳汁中有影響寶寶身體不適的元素。