可以發揮他最大的功效呢？|怎麼吃阿膠糕

最近小編一直在學習搜尋怎麼做阿膠糕，現在已經可以很成功地自己熬製製作阿膠糕了。女性朋友都肯定知道阿膠對女性的保養價值特別高吧!平時應該也多多少少買過吃過阿膠糕，那小編今天就跟大家分享一下阿膠糕的製作方法和吃法。

怎麼吃阿膠糕，可以發揮他最大的功效呢

固元膏也叫阿膠核桃膏，用阿膠、紅棗、核桃仁、黑芝麻、冰糖熬製而成的，有補氣補血、滋陰養顏、調經止痛、烏髮黑髮、改善睡眠、滋陽養腎、延緩衰老等功效，是具有悠久傳統的滋補佳品，作為日常的營養補充也是很不錯的。 自己熬製阿膠糕雖然繁雜，但真材實料，吃得也放心。

阿膠糕的做法其實挺簡單的，接下來小編就給大家講解一下步驟：

一、怎麼做阿膠糕

1.東阿阿膠打成粉。

2.用花雕酒浸泡24個小時。

3.配料集合：核桃放烤箱烤熟搓去外皮，黑芝麻炒熟，冰糖打成粉。

4.紅棗切開去核。

5.阿膠和黃酒中放入冰糖粉，中小火熬煮。

6.熬至提起木鏟，阿膠能掛旗(就是提起木鏟，熬製的阿膠成片狀流下)。

7.改為保溫狀態，放入核桃仁拌勻。

8.放入紅棗拌勻。

9.放入枸杞拌勻。

10.最後分兩次放入黑芝麻拌勻。

11.倒到鋪好油紙的深盤中。

12.上面再蓋一層油紙，把熬好的阿膠糕壓實，在低溫的室外放置一晚上。(天氣熱就放冰箱裡)。

13.撕開油紙，把阿膠糕切成片。然後美味的阿膠糕就製成啦!

二、怎麼吃阿膠糕

1.適量服用

阿膠糕只有在適量食用的情況下，才能發揮最好的效果，情況下，健康人群每天應該吃1到3片阿膠糕，不能多吃也不能少吃，特別是在秋冬季節食用時，嗯，要使用較長的時間，總食用量應該在一千克到2000克之間，如果能堅持長期服用，它的滋補功效會更加出色。

2.服用時間

想讓阿膠糕發揮最好的功效，，必須選擇正確的時間來使用它，每天早飯以後吃幾片阿膠糕，最有利於身體，對阿膠糕營養成分的吸收和利用，能起到良好的補血作用。

三、阿膠糕的吃法技巧

1.阿膠糕是一種比較膩的滋補食材，而且它性質較熱，生活中那些熱性體質的人群，在吃阿膠糕的時候不能過量，應該每天吃1到2片，而且在吃阿膠糕的過程中，必須要大量喝水，，另外人們在吃阿膠糕以後，如果出現不良反應，還要馬上停止食用，症狀較為嚴重時還要及時就醫。

2.阿膠糕平時最適合女性食用，它能補益氣血，能讓女性面色紅潤，但女性在來月經期間最好不要吃阿膠糕，因為阿膠糕食用以後有利於下身，它會讓月經血量增加，嚴重時會導致女性出現眩暈和四肢無力，會直接影響她們的身體健康。

上面小編給大家很詳細地根據自己的經驗介紹了怎麼做阿膠糕，怎麼吃阿膠糕和阿膠糕的使用技巧，希望每個女性朋友看完以後都可以自己嘗試做做看，平時也可以適量吃一些阿膠糕來保養自己，尤其是愛美的女生，阿膠糕是最適合女性使用的健康營養價值高的保養品啦，女生一定要好好愛自己哦!