榴蓮美味鮮香，黃嫩嫩的榴蓮果肉看起來就很有食慾，作為一種獨特的水果，榴蓮受到很多人群尤其是女性的喜愛。產婦媽媽身體保健至關重要，為了寶寶和身體的健康，需要合理的飲食調理哦！那麼產婦可以吃榴蓮嗎？好吃可口的榴蓮，產婦媽媽你是否也能吃呢？
一、產婦可以吃榴蓮嗎
產婦可以吃榴蓮，但要適量。廣東人稱：“一隻榴蓮三隻雞”，此話一點不誇張。榴蓮果肉含有極高的糖分、蛋白質、澱粉、脂肪、維生素A、B、C、鈣、鉀等，可以提高人體免疫力，抑癌抗癌。榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。
榴蓮是熱性水果，食用後可以起到活血散寒，促進體溫上升，對加強血液迴圈有良好的作用。媽媽產後體虛可以用榴蓮來補養身體。但另一方面榴蓮性溫熱，熱量和糖分較高，且纖維素含量較多，不易消化，多吃易上火，因而產婦應適量食用。同時，剖腹產後易有小腸粘黏的產婦謹食。
消除榴蓮燥熱的方法也可在吃榴蓮的同時喝些淡鹽水或吃些水分比較多的水果來平衡，梨、西瓜都是很好的選擇。不過，榴蓮的最好搭檔是被稱為水果皇后的山竹，只有它才能輕易降伏水果之王的火氣，保護身體不受損害。
二、產婦吃榴蓮的好處
1、改善痛經困擾
因為榴蓮是一種熱性質的水果，吃榴蓮可以改善痛經，起到調整月經的作用，尤其能夠幫助改善經常腹部受涼，手腳冰凍的女性的經期。
2、增強抵抗力
經常吃榴蓮會讓人身體健康，抵抗力增強，榴蓮可以滋脾補氣、補腎壯陽，是一種具有滋補效果相當好的水果，如果是大病初癒或者產後女性，都可以吃榴蓮起到補身體的功效。
3、體寒女性的滋補品
榴蓮能改善腹部寒涼，促進體溫上升，是寒性體質者的理想補益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統的食療驗方，用來治療各種體寒病症。
三、榴蓮不能和什麼一起吃
1、白酒
榴蓮最好不與白酒同食。酒與榴蓮皆屬熱氣之物，如患糖尿病人士兩者同吃，回導致血管阻塞，嚴重的會爆血管，中風情況的出現，所以宜小心食用。正常健康人士也應忌兩者同時食用。甚至曾有過榴蓮與白酒同食至死的案例，因此這一點必須要小心。
在榴蓮產地或消費地區，有約定俗成的規定：飲酒8小時內(酒精徹底分解的耗時)不得食用榴蓮。但大量食用榴蓮後飲酒是否為導致死亡的直接原因還沒有定論。
2、螃蟹
榴蓮不能和螃蟹同食。兩者同食的話，很容易會導致嚴重的胃部不適。榴蓮吃後，大約需要1小時左右的時間，讓下自己的腸胃消化乾淨後，再進食螃蟹。
3、山竹
榴蓮和山竹同時吃雖然能避免上火，但卻有可能引起便祕。因為這兩種水果都富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕。
4、荔枝
吃榴蓮之後，不要食用荔枝。榴蓮本身就補且熱氣加上再熱氣的荔枝等於火上澆油。
5、溫性食物
榴蓮不能與溫性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鮮。因為這些食物皆屬於燥熱之物，同吃會上火發炎或者由於上火而導致其他的疾病或者誘發以前的疾病。
6、牛奶
榴蓮不能和牛奶一起食用。吃榴蓮之後飲牛奶，毒過眼鏡蛇。這個說法聽起來很嚇人，但同食後是會出現不適症狀的，因為會導致過多的咖啡因中毒而使血壓飆升，引發心臟病猝死。有些朋友喜歡喝牛奶，如果不小心和榴蓮一起吃下去了，若出現不適一定要馬上去醫院洗胃。
7、可樂
榴蓮不能和可樂同食。吃完榴蓮後不能喝可樂，因為可樂是含咖啡因的碳酸飲料，和榴蓮一起食用很容易會引發心臟病猝死。
8、茄子
榴蓮不能和茄子同食。因為茄子和榴蓮一起食用是會很上火的，對身體不好。
9、鹽
不能和鹽一起食用。鹽中含有豐富的鉀元素，而榴蓮中也含有豐富的鉀元素，故二者不宜同食。
產婦媽媽可以吃榴蓮，但要注意適量食用哦，榴蓮有很多方面的身體功效，產婦吃榴蓮也是有好處的，適量食用榴蓮可以滋補強身。產婦可以吃榴蓮嗎？產婦媽媽都知道了嗎，答案是可以的哦，適量食用就好。不過，榴蓮有很多禁忌食物，不能與榴蓮搭配的食物千萬不要同吃喲！
千里飄香谷
