你知道麼|芒果屬於熱性還是涼性

芒果原產於熱帶，一直享有“熱帶水果之王”的美譽。它營養非常豐富，果肉甘甜多汁，有一種芒果獨有的香甜和果香，深受人們的喜愛與追捧。在這個追求健康的時代，人們關注的不僅僅是什麼水果好吃，而是什麼水果吃了會對我的身體健康有益處，這就需要我們弄清楚水果的涼性、熱性之分，那麼美味的芒果屬於熱性還是涼性呢?今天就隨小編一起看一下吧!

芒果屬於熱性還是涼性，你知道麼

一、芒果屬於熱性還是涼性

據中醫研究表明，芒果是涼性的。芒果雖然產於熱帶，但它甘甜多汁，性涼無毒，具有生津解渴、清熱解毒的作用。同時芒果中還含有豐富的維生素A、C，鈣質等多種營養，對治療胃熱嘔吐、暈車等有很好的效果。因此，芒果是涼性的，屬於寒性水果的一種。

二、芒果的功效

1.增強免疫力

芒果含有豐富的維生素A、C、E、和胡蘿蔔素，纖維素，以及鈣鐵鋅鉀磷等，其中維生素C的含量最高，是水果之王，適量食用能夠補充人體所需的能量，增強身體的免疫力。

2.保護視力

芒果含有豐富的維生素A和胡蘿蔔素，這些成分都對眼睛有好處，所以常吃芒果保護視力，預防近視眼。

3.美容護膚、抗衰老

芒果中豐富的維生素A、C、E還能清除血管中的垃圾，防止色素沉澱，起到美容護膚的作用。芒果中的芒果苷物質還有抗衰老、啟用細胞的功效。

三、吃芒果的禁忌

1.過敏者慎食。尤其是芒果皮一定要注意，因為皮中含有很多致敏成分，需要小心。

2.吃得太飽不宜吃芒果。

3.不可與大蒜等辛辣食物一起吃，不僅會影響芒果的口感，還會影響芒果的營養價值。

好了，現在小夥伴們知道芒果屬於熱性還是涼性了麼?趕緊根據自身情況選擇吧!現在中國有許多地方也開始種植芒果樹，多年來也有幾十個品種了。所以一年四季都有的賣，價格也不貴。但是小夥伴們一定要注意不能過量，尤其是脾胃虛寒者和過敏體質，吃之前一定要了解清楚，以免給自己的身體健康帶來損害。讓我們健康地享受芒果帶給我們的甘甜美味吧!