我們人都是有區別的，當然水果也不例外。水果除了長的不一樣，營養價值不同之外，還是有區分的噢。那你知道水果應該怎麼區分嗎？其實很簡單。而且瞭解了水果之間的區別，你可以很好地知道什麼時間可以吃這個種類的水果，在生病期間吃水果的禁忌。接下來我們來看看吧。
一、哪些水果屬於熱性的
熱性水果，中醫術語，指的是熱量高、糖分高的水果。如：大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、柑、白果等都屬於溫熱性水果。
二、作用
1、溫熱水果補虛寒
雖說夏天寒涼性水果比較多，但在眾多水果中，像荔枝、桂圓、杏等屬於溫熱性,也是相當受人們歡迎的。尤其對於虛寒體質的人來說，他們氣虛脾虛，基礎代謝率低，體內產生的熱量少，四肢即使在夏天也是冷的。相比較而言，這類人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調房間。所以，這些人多吃些溫熱的水果無疑是補寒妙法。
不過，一般人大熱天吃太多溫熱的水果卻很容易上火。比如，荔枝中含有降糖成分，多吃會出現低糖反應。而對於熱性體質的人，由於本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代謝率偏高，所以更不能吃溫熱水果。另外，正在發燒或某器官正在發炎的孩子也儘量避免食用。
2、夏日溫熱水果
荔枝、桃、龍眼、櫻桃、榴蓮、杏等
三、怎麼區分熱性寒性水果
熱量密度低、富含纖維，但脂肪、糖分都很少的水果，就屬於寒性，這樣的水果吃下去纖維和水分會佔據胃腸空間，讓人吃不下其他營養的食物，人吃多了就會愈來愈沒能量、沒體力，也愈來愈怕冷、虛弱。身體營養素足夠的人，不管吃哪類水果，只要不過量，應該都不會有大礙。一旦身體狀況不理想，像是體內熱量較不足的虛、寒體質，吃涼性水果就會產生不適感。夏日吃水果，注意講科學，腸胃不好的人，最好是選擇“溫和”一點的水果，不要太甜，也不要太酸;容易消化的瓜類、水梨、蘋果等。
辛入肺，甘入脾，酸入肝，苦入心，鹹入腎。肝病忌辛味，肺病忌苦味，心腎病忌鹹味，脾、胃病忌甘酸。所以，不同的人要根據自己不同的體質，選擇最適合自己的水果，才能起到強化免疫力，增強自身抗病能力的養生效果。
對於哪些水果屬於熱性的這個問題，相信大家都已經基本瞭解了。熱性水果和寒性水果有很大的區別，而且水果也不是什麼水果都適合自己食用，在吃之前要確定自己的身體狀況。常常有人吃了水果反而生病了，所以體質不好的人更要小心選擇。但是水果含有很豐富的維生素，日常生活不能少了它的存在噢。
千里飄香谷
