“日子一天天的過去，永去不返；記錄每天的早餐，記錄每天的生活，留下過往的痕跡……”
1、昨日早餐剩下的半碗“雜糧粥”，放入藍莓、蔓越莓幹（代替糖且酸酸甜甜），攪拌均勻。
2、微波高火加熱二分鐘（可以蒸乾水份）。
3、攪拌均勻。
4、取出冷藏的甘藍麵糰（前兩天做早餐的剩餘）。
5、分成三份，搓光滑。
6、麵糰捏成碗狀，加入“雜糧餡”。
7、用包容子的做好收口。
8、收口。
9、依次做好三個（放冰箱冷藏）。
10、華夫餅鍋內刷少許油，鍋兩面預熱。
11、把麵糰放入鍋的中間，上下合上。
12、加熱兩分鐘分鐘左右，翻一面再加熱兩分鐘。
13、烤的表面變黃，即可出鍋。
14、按痕跡分開，淋上少許酸奶，即可。
15、變成今天的早餐。
16、早餐。
17、心型華夫餅。
做有發酵版的華夫餅，個人實踐出：無論高筋麵粉還是低筋麵粉都沒有關係，要鬆脆，火烤的時間掌握好就行。趁還熱的時候入口就是脆的。
千里飄香谷
