這些禁忌事項你都瞭解過嗎？|黃桃性寒還是性熱

說起黃桃，大家都知道這是桃子裡的一個特殊品種，黃桃的營養價值很高，因此價格也很貴，有些有名有品牌的黃桃甚至賣出天價，讓人直呼買不起。黃桃的吃法也很多，除了直接食用外，還可以晒成桃幹，做成黃桃罐頭，這些都是非常受大家喜愛的吃法。

一、黃桃性寒還是性熱

黃桃屬於性平的溫性水果。 黃桃的營養十分豐富，含有豐富的抗氧化劑(α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素、番茄黃素、番茄紅素及維生素C,抗自由基等)、膳食纖維(果肉中的大量果膠是人體所需的纖維素，極易吸收等)、鐵鈣及多種微量元素(硒、鋅等含量明顯，高於其他水果，是果中之王)。 黃桃屬於性平的水果，適量吃不會引起上火。很多女性對月經期可不可以吃黃桃也是很關注，黃桃屬於溫性水果，月經期適量吃黃桃是不會有太大影響的。而且黃桃還具有養陰、生津、潤燥活血的功效，主治夏日口渴，便祕，痛經。黃桃除了可以緩解痛經，常吃可起到通便、降血糖血脂。

二、黃桃的功效作用

1.養陰補虛 補虛損，益精氣，潤肺補腎，用於肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補益。

2.生津止渴 潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

3.祛斑、抗衰老 黃桃中含有豐富的維生素C、α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素、番茄黃素等抗氧化劑，它們能夠有效的清除自由基，有抗衰老、祛除黑斑等功效。

4.通便、防便祕 黃桃果肉中大量的果膠是人體所需要的各種纖維素，每天吃1、2個黃桃有通便、防便祕的作用。

5.降血糖、血脂、提高免疫力 黃桃的營養價值很高，富含維生素C、各種纖維素、胡蘿蔔素、微量元素，經常吃有降血脂、血糖，提高人體免疫力的功效。

6.調經 緩解痛經，或是經期腰痛。

7.平喘 降低呼吸中樞的興奮性,使呼吸運動趨於安靜而呈現鎮咳和平喘的作用。

三、什麼人不宜吃黃桃

1.糖尿病人 黃桃中含糖量是比較高的，而糖尿病人的胰島素分泌不足，不能及時分解這樣大量的糖分，會導致糖分隨尿液排出體外，容易影響病情。

2.火氣重的人 火氣重、內熱偏盛、易生瘡癤的人群，這類人群本身就容易上火，如果經常大量食用黃桃，很容易就出現上火症狀。

3.孕婦嬰兒少吃 嬰兒、孕婦、月經過多的女性儘量的避免食用黃桃。

看了上面這麼多關於黃桃性寒的介紹，相信大家對於黃桃的營養價值及功效作用都有了一個比較全面的認識了吧。說起來，黃桃的味道真的是非常的好吃的，大家如果喜歡吃的話，可以在黃桃大量上市的時候多買一些哦，那時候價格便宜一些，還可以自己做黃桃罐頭哦。