枸杞和大棗能夠製作哪些美食

枸杞和大棗是我們平時見得比較多的兩種食材，平時我們經常會用這兩種食材泡茶喝或者在製作糕點的時候，也會出現這兩種食材。其實枸杞和大棗的食用和藥用價值都是非常高的，多吃對身體非常的好，因此把枸杞和大棗放在一起吃是非常好的。那麼枸杞和紅棗除了平時我們的泡茶喝，還可以怎麼吃呢？今天小編就來教大家做幾道好吃的美食吧。

枸杞和大棗能夠製作哪些美食

一、枸杞大棗銀耳羹

食材準備：枸杞，銀耳，紅棗，白糖。

製作步驟：

1.將銀耳泡發撕成小朵放在一旁備用。

2.鍋中放入適量的水，將枸杞、大棗，銀耳、冰糖放在一起，先開大火將水煮開，然後慢慢燉。

3.湯銀耳變軟，有粘稠的湯汁出來說明就更好了，然後就可以吃了。

銀耳紅棗枸杞羹有美容養顏，補血養氣的功效，因此女性可以多喝一些。

二、紅棗枸杞大骨湯

食材準備：豬大骨，紅棗，枸杞。

製作過程：

1.新鮮豬大骨洗淨之後相放在開水裡面焯一下水，然後放入砂鍋中加入適當的水，加入蔥薑蒜開始燉。

2.燉的時候那可以加入料酒，鹽進行調味，然後燉的差不多的時候可以加入大棗和枸杞再燉。

3.大約是一個多小時之後，肉已經開始變爛，就加入味精調味就可以吃了。

加入了紅棗和枸杞的大骨湯喝上去更加爽口，而且有著紅棗的香氣和枸杞的清香，營養也非常豐富，特別好喝。

以上這兩種都是我們可以用紅棗和枸杞所製作的一些美食，它主要是可以新增在我們的任何地方，比如說我們製作的糕點，我們吃的湯裡面，甚至我們平時喝的水裡面都可以加入這兩種食材，因為他們本身的屬性都是相對於比較溫和的，不會對我們人體產生很大的副作用。但是如果說有一些內熱內燥的人的話，是建議不要多吃的，這樣的話才能夠起到一個事半功倍的效果。希望小編今天推薦的這兩款大棗和枸杞吃的方法能夠幫助到大家。