說起桂圓，南方很多地方都喜歡叫它龍眼，其實桂圓龍眼都是一樣東西，剛採摘下來的新鮮桂圓大家喜歡叫它龍眼，晒成幹之後一般都喜歡叫它桂圓乾。桂圓是一種營養價值很高的水果，在過去，走親訪友送禮物，一般都喜歡帶上幾斤桂圓乾，在那時可是相當拿得出手的東西哦。
一、空腹吃桂圓可以嗎
不能。 龍眼中含豐富的糖分，有健脾胃的作用，同時適當吃些對補血有好處，但桂圓是熱性食物，多吃會造成上火，對身體不好。早上空腹吃桂圓會加速糖分的吸收，引起血糖升高較快，更容易引起上火，對身體不好。
二、 什麼人不能吃龍眼
1.內有痰火及溼滯停飲者忌食。
2.婦女懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，因此，為了避免流產，孕婦應慎食。
3.舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之人忌食。
4.糖尿病患者忌食。
5.患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎及月經過多者忌食。
三、 什麼人適合吃龍眼
1.由神經性、貧血性或思慮過度所引起的心跳心慌、頭暈失眠者。
2.大腦神經衰弱、健忘和記憶力低下者。
3.年老氣血不足、產後婦女體虛乏力、營養不良引起的貧血患者。
4.桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%。婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些桂圓有利健康。 對於桂圓獨特的中藥味道很多人不能接受，此時可以用在煮稀飯或煲湯，或者直接吃龍眼都是不錯的。老人可以多吃一點，有助於增強抵抗力。
四、桂圓的好處與副作用
1.好處：桂圓的營養價值可以說很高了，它可以起到健腦安神的作用，桂圓中富含多種營養物質，很容易被人體吸收，經常食用可以起到治療安眠的效果，安神。食用桂圓可以幫助人恢復體力，因為桂圓有溫補作用，患者疾病治療後的恢復期可以多多食用，可以改善體虛的症狀。桂圓還可以起到抑制子宮肌瘤的作用，特別適合更年期婦女食用。
2.副作用：桂圓的含糖量是比較高的，如果患有糖尿病患者不能食用，以免血糖增高。經常吃桂圓容易引起上火，所以感冒發燒，咳嗽，上火的人不宜吃桂圓，桂圓可以引起子宮收縮，下腹疼痛嚴重流產，所以孕婦不能吃桂圓。肝火旺盛的人也不宜吃桂圓。
看了上面這麼多關於空腹吃桂圓的一些禁忌事項介紹，相信大家對於桂圓這種熱帶水果應該有了一個比較全面的認識了吧。桂圓營養價值很高不錯，可它也算是一種熱帶水果，而且甜度很高，吃多了容易造成血糖升高，對於那些有糖尿病的人可要謹慎食用哦。
千里飄香谷
