獼猴桃多吃，獼猴桃中含有豐富的物質，是人體所需的

獼猴桃是家喻戶曉的一種水果了，獼猴桃被譽為說過之王的稱號，而且價格便宜受人們喜歡，獼猴桃對人體有重要的作用，防病，保持身體健康，補充維生素，據說還有抗癌的功效呢！因為獼猴桃在中國就有種植地區，所以價格低廉，但也有進口的獼猴桃相對來說要貴一點。

獼猴桃多吃，獼猴桃中含有豐富的物質，是人體所需的。

一、獼猴桃的介紹

獼猴桃，是中華獼猴桃栽培種水果的稱謂。也稱獼猴梨、藤梨、羊桃、陽桃、木子與毛木果等，原產於中國湖北宜昌市夷陵區霧渡河鎮。一般是橢圓形的。深褐色並帶毛的表皮一般不食用，而其內則是呈亮綠色的果肉和一排黑色的種子。獼猴桃的質地柔軟，味道有時被描述為草莓、香蕉、鳳梨三者的混合。因獼猴喜食，故名獼猴桃;亦有說法是因為果皮覆毛，貌似獼猴而得名。

二、獼猴桃的功效與作用

獼猴桃多吃為了便於大家對於獼猴桃有個更加清楚的認識，我們就來介紹下獼猴桃的功效與作用。

（一）作用

1、獼猴桃可以促進人體的新陳代謝、經常吃還有增強體質的作用。

2、獼猴桃之中含有的微量元素、維生素C.葉酸等對於人體是非常有幫助的。

3、獼猴桃中含有的果肉以及果膠可以起到降血脂的作用，經常吃黑可以預防心臟病等發作。

4、獼猴桃還可以期待防止癌症的作用，相信這一點大家並不是很瞭解吧!

5、獼猴桃之和可以促進激素的分泌情況，因為其含有的麩氨酸、精氨酸、氨基酸可以促進分泌。

6、當你沒有食慾的時候，獼猴桃還可以有促進食慾的功效和作用了，還可以有效的防止便祕。能增強抵抗力，補充人體需要的營養。

（二）功效

獼猴桃是一種營養價值極高的水果，被譽為“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，以及豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素和多種維生素。

多食用獼猴桃可以預防老年骨質疏鬆，抑制膽固醇的沉積，從而防治動脈硬化，還可改善心肌功能,防治心臟病等，也能對抗癌起到一點兒作用。而且能阻止體內產生過多的過氧化物，防止老年斑的形成，延緩人體衰老。冬天常吃獼猴桃可以調節人體機

說了這麼多獼猴桃的好處，獼猴桃多吃，他也有一些禁忌，我們也是要了解知道的，獼猴桃性寒，不能多吃尤其是有脾胃病的患者，獼猴桃中含有的維生素過高，不能與奶製品同食，容易產生腹瀉腹痛等症狀。所以不能使用完獼猴桃直接喝牛奶，也不能空腹食用，每天攝入不宜過多。