吃獼猴桃有什麼好處嗎？|獼猴桃是什麼

隨著美容瘦身熱潮的興起，噴香誘人的肉食已經不再是吃貨們或者是愛美的美眉們的最愛了，她們會更加喜歡吃素食、吃水果和蔬菜。其中的一種水果，獼猴桃因為其營養價值豐富，而且對於美容養顏方面也有很多好處。那麼，你知道吃獼猴桃有什麼好處嗎？

一、獼猴桃是什麼

獼猴桃，也稱奇異果(奇異果是獼猴桃的一個人工選育品種，因使用廣泛而成為了獼猴桃的代稱)。

果形一般為橢圓狀，早期外觀呈綠褐色，成熟後呈紅褐色，表皮覆蓋濃密絨毛，果肉可食用，其內是呈亮綠色的果肉和一排黑色或者紅色的種子。因獼猴喜食，故名獼猴桃;亦有說法是因為果皮覆毛，貌似獼猴而得名，是一種品質鮮嫩，營養豐富，風味鮮美的水果。

獼猴桃的質地柔軟，口感酸甜。味道被描述為草莓、香蕉、菠蘿三者的混合。它不僅是一種非常美味的水果，而且營養價值也是極高的。獼猴桃除含有獼猴桃鹼、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪。因此，很多人都喜歡吃。

二、具體的講一講獼猴桃有什麼好處

1、預防癌症

獼猴桃內含有一種叫做谷胱甘肽的物質，這種物質可以抑制癌症基因的突變，從而達到預防癌症的目的。

2、美容的功效

獼猴桃有美白淡斑，排毒，抗衰老的功效，可以說是美容聖品，因為獼猴桃中的維生素c的含量很高，同時，它還含有維生素e，作為水果之王，以後桃深受女性的喜愛。

3、減肥

獼猴桃中的糖分含量很低，並且還有豐富的營養，所以吃獼猴桃不用擔心會長胖。

4、治療口腔潰瘍

由於獼猴桃中含有大量的維生素c和維生素b，所以它是可以治療口腔潰瘍的，這比吃藥還要有效果。

5、預防便祕

你要桃中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道的蠕動，從而達到促進排毒的作用，如果你的消化功能不怎麼好，可以每天吃一個獼猴桃。

6、提高免疫能力

身體體質比較差的人，想要提高自身的免疫力，可以多吃獼猴桃，因為獼猴桃中不僅含有豐富的維生素，它還具有抗氧化的作用。

果然不看不知道，一看嚇一跳，沒想到獼猴桃居然還有這麼多我們不知道的好處，難怪它能夠在水果界穩坐頭把交椅。所以，這麼看來吃一些獼猴桃挺好的，不僅有利於我們的身體健康，而且也能夠獲得一些意料之外的收穫，比如說變得更加的漂亮。現在你應該知道獼猴桃有什麼好處了吧。