引產後水果可以吃嗎？

引產後水果可以吃嗎？或者說引產後吃水果有什麼需要注意的呢？大家都知道，我們平時補充的營養大都是來自平時所吃的水果蔬菜當中，那麼，引產後這類特殊的人群可以吃水果嗎？ 適當的可以吃什麼水果對我們的身體更有益呢？接下來就給大家詳細說一下！

引產後水果可以吃嗎？

一般引產後是可以吃水果的

1、對於體質燥熱的人可多食棗、慄、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、菠蘿等。而體質虛寒的人，可多食柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。 　　                               

2、多吃些營養豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果;半個月之內，應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等;忌食刺激性食品，如辣椒、酒等。 　　                

3、手術後不僅要注意吃水果，還要注意忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。 　　                   

4、要保證補充足夠的鐵質，以預防流產後貧血的發生，如如獼猴桃，其還原型維C含量可是排第一的。                                           

5、紅棗本身就是女性的福果，其味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神功效。且大棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力，對於引產後氣血不足、身體虛弱都大有裨益。可以直接吃紅棗，或者紅棗煮粥、煲雞湯可。   

6、一個榴蓮頂4只雞，民間也專門給產婦吃榴蓮補身體，其營養價值極高，可強身健體，滋陰補陽、健脾補氣，適合引產後婦女食用。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解腹痛，改善腹部寒涼的症狀，可以促使體溫上升，改善寒涼體質，非常適合引產後身體虛弱、腹部寒涼、體力不佳者食用。可以生吃或榴蓮煲雞。但一次不可多吃，因其豐富的營養，腸胃無法完全吸收時會上火。一天不要食用超過兩瓣榴蓮(或不超過100克)。                              

7、蘋果是健康果，幾乎沒有禁忌，適合各類人群食用;引產後可以多吃蘋果。因為它性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，所含的營養既全面又易被人體消化吸收，對於改善引產後食慾不佳、便祕、口乾舌燥均有益。

引產後水果可以吃嗎？以上我們可以瞭解，水果可以吃的有很多，而且適量的吃一些適宜的水果，也會更好地幫助身體的恢復！此外還可以吃點橙子、香蕉等水果，包括老人說的母雞，都可以用來補身體！特別是魚類，魚類是最好的補充身體的食物，特別是引產的人群！