獼猴桃黃瓜汁好喝嗎|獼猴桃黃瓜汁的做法

炎炎夏日到了，相信小夥伴們一定感覺到悶熱難耐，那麼喝一杯涼爽的果汁一定是大家的心中所想。今天，小編就帶領大家學習一個新的做果汁方法，那麼這個果汁呢就是獼猴桃黃瓜汁，獼猴桃是果中之王，黃瓜也是清涼解暑的神奇，就讓我們一起來看看吧。

獼猴桃黃瓜汁的做法，獼猴桃黃瓜汁好喝嗎

一、獼猴桃功效

獼猴桃中有良好的膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，促進心臟健康，而且可以幫助消化，防止便祕，快速清除並預防體內堆積的有害代謝物。它含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。尤其是現在市場上很暢銷的佳沛紐西蘭奇異果，在同等質量的27種水果的營養價值排行中名列第一：[1]它的維生素C含量是柳橙的1.7倍，膳食纖維含量是菠蘿的 1.7倍，維生素E含量是櫻桃的2倍，抗氧化劑含量是番茄的3.3倍，而鈣的含量是香蕉的2.5倍，同時它也是鉀鎂鋅等微量元素的豐富來源，是名副其實的 “美容水果”。其中的維生素C能有效抑制面板內多巴醌的氧化作用，使面板中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉著，保持面板白皙透明。 黃瓜性甘涼，能入脾胃經，能清熱解毒，利水。可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經，功能解熱止渴，所以兩種合用能潤口脣。 兩者合一不僅美味，還能夠很好的排毒，美容養顏，而且瘦身的效果是很好的，愛美的女性，想要減肥的女性還等什麼呢，在家就動手做這些美味又營養，又養顏的果汁吧。

二、獼猴桃營養價值

1、常吃燒烤食物能使癌症的發病率升高，因為燒烤食物下肚後會在體內進行硝化反應，產生出致癌物。而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應，防止癌症發生;

2、最新的醫學研究表明，成人憂鬱症有生理學基礎，它跟一種大腦神經遞質缺乏有關。獼猴桃中含有的血清促進素具有穩定情緒、鎮靜心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助於腦部活動，因此能幫助憂鬱之人走出情緒低谷;

3、獼猴桃中有良好的膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，促進心臟健康，而且可以幫助消化，防止便祕，快速清除並預防體內堆積的有害代謝物。

三、材料

黃瓜 1 根

獼猴桃 1 個

蜂蜜 2 勺

礦泉水 半杯

四、獼猴桃黃瓜汁的做法

1、黃瓜洗淨切塊，獼猴桃去皮切塊

2、兩者一起放入料理機，加入礦泉水、蜂蜜

3、啟動果汁功能攪打均勻即可

4、成品

五、小提示

蜂蜜的用量根據獼猴桃的酸甜度自行調整哦

相信朋友們看過獼猴桃黃瓜汁的做法之後，一定都學會了吧。獼猴桃味道酸甜，黃瓜清熱解暑，二者的激情碰撞一定給這個可口的飲品增添不少新奇。小編在這裡提示大家，冰鎮過後的獼猴桃黃瓜汁味道更好哦，快跟隨小編的腳步，一起做一次果汁吧。