紅糖老薑湯有什麼功效和禁忌？

紅糖你可以說它是一種調味品，但更多程度上我們會把它當做保健品來使用，平日裡尤其是女性朋友非常喜歡紅糖，比如說我們在來月經或者是身體有一些不適症狀的時候，就喜歡沖泡一杯紅糖水，再或者用紅糖熬製一些食譜來幫我們緩解身體上的不舒服症狀。

紅糖老薑湯有什麼功效和禁忌

一、調順月經

紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。

二、補充能量

孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。

三、溫補作用

有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖薑湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初癒的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。

四、外敷排毒滋潤

紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。

五、緩解面板瘙癢

春季經常乾燥而引起面板瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕幹癢的感覺。

六、紅糖老薑湯的禁忌

1.紅糖水在夏天不要多喝，免得容易上火。

2.紅糖中有很多糖分，不能晚上睡前喝，睡著了，身體內糖分就會累積，容易得糖尿病。

3.早晨起床的時候也不要喝，因為經過晚上的身體新陳代謝，體內需要的是排除毒素，是需要白開水的，而不是紅糖水。

4.紅糖在貯藏過程中，易滋生細菌，因此紅糖水應煮開後飲用，不要用開水一衝即飲。

5.紅糖每天食用30克左右即可。過量食用會影響食慾和胃腸道的消化吸收。

6.糖尿病，高血糖患者不宜食用。

7.紅糖不宜與牛奶同飲。

8.紅糖容易吸收異味，不能和有濃烈氣味的調味品放在一起，應裝在玻璃或陶製容器中。置於陰涼乾燥處儲存。保質期一般為18今月。

其實使用任何食材都要講究一個適量原則，過多或過少的話都會影響到我們身體營養的吸收，紅糖能天天喝，但是指的並不是你每天要喝很多紅糖水當做白開水一樣使用只要一小杯，就可以滿足我們日常所需要的營養。而且對於熱性體質的朋友們來說，還是儘量不要每天都喝紅糖老薑湯。