“木瓜具有舒經活絡、健胃消食、舒筋活絡、和胃化溼的功效。有比較多的胡蘿蔔素和維生素C等營養物質蘊藏在木瓜當中,所以木瓜有著較強的抗氧化功效,在幫助我們機體修復身體組織的時候,以及幫助人體提高免疫力的時候,都可以適量的多吃一些木瓜,木瓜還可以幫助機體提高抵抗病毒侵襲的能力,木瓜還可以幫助消化蛋白質可以起到一些減肥的作用,木瓜還有通乳作用,促進乳汁的正常分泌,木瓜還可以幫助女性美容養顏,你們趕緊試試吧!”
1、木瓜。
2、西米。
3、牛奶。
4、木瓜剝皮去子對切。
5、切成小塊。
6、鍋中燒開水放入西米小火煮20分鐘。
7、倒出過冷水。
8、砂鍋燒開水加入木瓜和西米。
9、加入老冰糖大火燒開。
10、轉小火慢燉20分鐘,撈出西米都熟過心了。
11、加入枸杞。
12、關火加入牛奶。
13、攪拌均勻放涼。
14、成品。
15、成品圖,美美噠下午茶。
16、你學會了嗎?