胡蘿蔔二豆豆漿怎麼做|胡蘿蔔二豆豆漿的做法

“果蔬豆漿。入秋，胡蘿蔔開始多起來。然而，並不是所有人都喜歡它的味道。
胡蘿蔔富含胡蘿蔔素。據說，它溶於脂肪，與脂肪一起食用，才能被人體吸收。於是，胡蘿蔔必須與油脂一起烹飪的說法廣為流傳。心下好生不解。這年頭誰家缺油少葷？白水煮一根胡蘿蔔嚥下去，它在肚子就不會與肉油遭遇？脂肪在胃裡的排空時間大約為4小時。餐後兩小時嚼一根生胡蘿蔔，肚子裡的油花花見到它會躲到哪裡去？
不用油，胡蘿蔔可以怎麼吃？打豆漿。真沒有油麼？大豆油出自大豆。在豆漿裡，胡蘿蔔又如何與之遮蔽？”

食材明細

• 原味 （口味）
• 其他 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

胡蘿蔔二豆豆漿的做法步驟

• 1、用料

• 2、二豆洗淨瀝水

• 3、加入適量清水浸泡一夜

• 4、胡蘿蔔洗淨切成黃豆大小的丁

• 5、將泡好的豆倒入豆漿機

• 6、倒入胡蘿蔔丁

• 7、加入清水

• 8、水面不高於最高水位線

• 9、裝上機頭，啟動全營養功能

• 10、打漿結束，

• 11、倒出飲用

小竅門

胡蘿蔔儘量切成小丁，更容易被打碎而無殘餘顆粒。
打漿功能可根據自己喜好和豆漿機實際情況選擇