黑五穀豆漿如何做簡單又美味

都知道人們吃五穀雜糧對人體有益，那喝黑五穀豆漿更是對人體的健康大有裨益。可以促進腸道消化，爭強人體的免疫能力。同時還能有效的汲取能量，合理控制人的食慾。從而還可以養胃，其優點可以說是非常之多。愛健康的你需要喝，愛美的你也需要喝。那就讓我們來看看這好東西的製作過程吧。

主料

輔料

具體步驟

1.各種材料按著1:1:1:1:1:1的比例調配好，倒入一杯的量

2.洗淨後放水中浸泡一夜

3.豆漿機機桶中放入適量水在上下水位線之間就可以，倒入泡好的豆子

4.蓋上機頭，選擇五穀豆漿等待制作完成即可。

烹飪技巧

無