五穀豆漿含有豐富的營養。所謂的五穀雜糧有花生米、黑芝麻、黑豆、紅豆、黃豆等。多吃這些粗糧對身體有好處。五穀豆漿適合當早餐。早晨醒來,喝一杯五穀豆漿,香甜濃醇,感覺接下來的一天都是美好的。豆漿可以根據個人的口味放冰糖、或者蜂蜜哦。
主料
花生米 :10輔料
冰糖 :5具體步驟
1.準備好黃豆、黑豆、紅豆、花生、黑芝麻各10g,提前一宿泡好,早上就可以榨豆漿了。
2.泡好的豆子到在豆漿機裡。
3.加入800ml清水。
4.加好水後開始榨豆漿。
5.榨好的生豆漿倒到奶鍋裡煮,加適量冰糖。
1、豆子可以按照自己喜歡的進行選擇,可以加些核桃、紅棗等。2、我用的是料理機所以不能直接加熱豆漿,要是可以直接加熱的話就更方便了,加熱後盛出再加入冰糖。