“結合幾種材料,一鍵打出營養豐富的養生五穀營養羹,吃不完的放冰箱冷藏,無論是熱飲冷飲都一樣美美的香。早上來一杯,營養槓槓滴。(沒有豆漿機的也可打碎後上爐灶煮熟)”
1、將所有材料除掉芝麻外,提前泡6個小時左右。(我是頭天晚上泡的,一早起來煮剛好。另我用的是煮熟的糖蓮子,所以不需要泡)。
2、準備好豆漿機,將所有泡過的材料濾去水分放入豆漿機裡,記得紅棗要去核哦!
3、再放入黑芝麻。(芝麻炒熟的和生的都可以用)。
4、接著加入815克的清水。
5、蓋上豆漿機的機頭插通電源,啟動五穀營養程式到機器自動結束。
6、程式結束後拔掉電源,加入適合自己口味的白糖攪拌至糖溶解完成。
7、成品。打上一碗享用美美噠。
沒有豆漿機的話,打碎之後可以用燃氣灶煮熟。