準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘黑五穀豆漿採用五穀雜糧通過豆漿機打製而成,民以食為生,穀物在餐桌上是必不可少的,是永久百吃不厭的糧食,主要的營養物質為蛋白質和澱粉,助於體內營養物質的快速吸收,是清晨必備的營養早餐,食用後必可精神一上午,再也不用擔心疲勞啦。
主料
黑玉米碴 :
20黑麥仁 :
20 黑米 :
20黑黃豆 :
20 黃豆 :
20 大米 :
20 輔料
水 :
適量 具體步驟
1.各種材料按著1:1:1:1:1:1的比例調配好,倒入一杯的量
2.洗淨後放水中浸泡一夜
3.豆漿機機桶中放入適量水在上下水位線之間就可以,倒入泡好的豆子
4.蓋上機頭,選擇五穀豆漿等待制作完成即可