自制五穀豆漿如何做簡單又美味

夏天最適合喝檸檬了，因為在外面買的飲料，大多數是含有新增劑的，喝多了對人體的身體不好，在這個炎熱的夏天，自己DIY一杯健康的飲料，才是最好最美味的。今天我做了自制五穀豆漿，自制五穀豆漿做法十分的簡單，做好的自制五穀豆漿也是非常的好喝的噢。

主料

輔料

具體步驟

黃豆和黑豆烤箱烤熟

花生米烤熟

黑白芝麻分別炒熟

炒熟的豆子及堅果類備好

大米也要炒熟或者烤熟

把所有熟的食材放入破壁機的杯子中，我做的這個量分了2次打碎的。

開啟研磨功能

機器一點點把食材打碎了

最後研磨成很細的粉

研磨好的粉用密封盒裝好，吃的時候按需要的量隨吃隨取

衝一碗的話一般兩小勺即可，五穀粉放入碗中

開水衝調，邊衝邊攪拌即可，也可以涼水和好，然後再小火煮開，煮開的效果會更好，更濃稠

還可以不打粉，直接把所有弄熟的食材混合，吃的時候取需要的量，直接放入破壁機中

加適量的開水直接用五穀豆漿功能攪拌成糊，就可以直接飲用了，效果也很好的