“被《舌尖2》種草的五常大米🌾，號稱中國最好的稻米，米粒飽滿堅硬，色澤清白透，鮮米成飯食入口軟糯，清淡略甜、咀嚼回甘、芳香爽口，早已惦記很久，不拔草都不甘心，第一次見到用易拉罐包裝的大米，據說稻穀去殼8⃣️小時內充氮罐裝儲存，最好的保證了大米的新鮮度和營養價值，雖然有點小貴，但物超所值，輕養“一罐鮮米”稻花香，大滿足～
今天用此鮮米做了一道西蘭花芝麻飯糰，非常好吃，帶著飯糰去上班或者出去郊都非常不錯，自己做的食物就是這麼的營養美味又健康。”
1、開啟輕養“一罐鮮米”的易拉罐蓋子。
2、把大米倒入電飯煲鍋內。
3、往鍋內加入清水。
4、清洗2-3遍即可，不要過度揉搓，然後瀝乾水分。
5、加入一罐清水，浸泡半個小時。
6、接著啟動電飯煲煮飯鍵。
7、煮好開啟後就聞到了淡淡的米香味，預留一碗白米飯。
8、把飯糰需要的食材準備齊。
9、把胡蘿蔔切塊，西蘭花掰3小朵，沖洗乾淨，取一個小碗倒入清水，把胡蘿蔔和西蘭花放入碗中，加入少許鹽，入微波爐中加入約2分鐘至熟。
10、用剪刀直接把西蘭花剪碎在米飯上。
11、加入麻油和花生醬、黑胡椒粉。
12、用筷子把所有調料拌入味，這時可以嘗下味道鹹淡。
13、雙手帶上手套，按壓成橢圓形。
14、用筷子把所有調料拌入味，這時可以嘗下味道鹹淡。
15、然後用刨刀把黃瓜削成一條條片，做幾個飯糰就削幾條，包裹在麵糰的中間位置，放上剪好的海苔，在撒點白芝麻點綴。
16、成品圖。
17、成品圖。
18、成品圖。
19、成品圖。
1、根據自己食量或食用的人數可以增減食材的量。
2、為保證營養健康和美味，製作好的飯糰請及早食用，不建議放置過夜。
千里飄香谷
