西蘭花飯糰做法圖解

一道非常簡單又便捷的懶人飯糰，我覺得家裡如果有小寶寶不愛吃飯可以試試這種辦法，一團一團的孩子會很感興趣，我家寶寶就非常喜歡哦。西蘭花的營養成分也在裡面，直接煮熟拌飯加鹽調味，如果有朋友想加肉鬆或者其他的蔬菜肉食也都是可以的哦。

主料

輔料

詳細步驟：

第一步

西蘭花切小朵洗乾淨，焯熟。

第二步

焯熟的西蘭花，瀝乾水，切碎。

第三步

熱鍋，加入點點油，將西藍花碎翻炒幾下，此時加入少許鹽調味。

第四步

加入剩米飯翻炒一分鐘。

第五步

如圖。

第六步

將炒好的西藍花飯盛入三角模具中。

第七步

蓋上蓋壓實，取出即可。沒有模具的，可以放在保鮮膜上用手捏出三角形，或者是圓形即可。

第八步

取一片海苔裝飾。

第九步

完成。