“想吃沙拉又怕胖,那麼酸奶就是不錯的替代,中午吃上這麼一碗,絕對飽腹感超強,還能通便哈哈。”
1、準備好所需的水果,香蕉我先放進冰箱冷藏了。
2、火龍果去皮切成小塊,香瓜去皮切成條,藍莓撒在上面就可以,香蕉最後放,切成小塊。
3、酸奶往香蕉上淋,因為香蕉氧化容易變黑,所以用酸奶包裹一下成品會放的更久一些。
4、最後上面撒上一些核桃仁,完成。
香蕉是不能放在冰箱裡儲存的,否則就變黑了,所以我都是再吃之前放進去冷藏一會就拿出來用的。