準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
10分鐘鮮核桃水果沙拉是一道很健康的沙拉哦,鮮核桃的藥用價值很好的,是食療中的幾瓶,可以解決很多的症狀哦,不補血補氣,潤肺的功效呢,如果經常吃還可以使面板白嫩,延緩衰老哦,將鮮核桃做成沙拉的口感也是很不錯,配上香甜的水果,別有一番韻味哦。
主料
青核桃 :
4個桃子 :
1個 蘋果 :
1個 輔料
沙拉醬 :
1袋 具體步驟
1.準備好原材料
2.核桃開啟取核桃仁,把內皮剝掉(這皮現在還很苦,吃不得)。
3.桃子切成小塊。
4.蘋果切成小塊兒。
5.所有的材料放一容器裡。
6.加入沙拉醬拌勻即可。
烹飪技巧
喜歡吃甜的朋友還可以適量加點蜂蜜或白砂糖。