紅薯烤蛋奶！的做法 無油無糖，好吃營養又不胖，紅薯烤蛋奶！ 紅薯烤蛋奶！怎麼做

“分享一款好吃不胖的紅薯烤蛋奶。
口感香甜軟糯，不用油，不用糖，低卡好吃，做法也簡單，趕緊試試吧！”

食材明細

• 鹹甜 （口味）
• 烤 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 普通 （難度）

紅薯烤蛋奶！的做法步驟

• 1、紅薯去皮，切成片狀。

• 2、放入沸水中，煮3分鐘，撈出備用。

• 3、雞蛋、牛奶放入大碗裡，打散。

• 4、加入玉米澱粉，攪拌成細膩的麵糊。

• 5、麵糊過篩，濾掉蛋筋和粉類結塊。

• 6、紅薯片鋪在烤碗裡，倒入蛋奶液，能沒過紅薯即可。

• 7、送入預熱好的烤箱，上下火200度，中下層烘烤20分鐘。

小竅門

1、烤箱溫度和時間僅供參考；
2、喜歡甜一些的可以適量新增糖；
3、本文出自@尋找米米。