“將紅薯和阿膠一起煮糖水,能夠充分利用它們的功效,同時產生協同作用,使養生效果更佳。首先,紅薯的膳食纖維能夠促進腸道蠕動,有助於清除體內的垃圾和毒素,具有一定的排毒養顏作用。而阿膠則能夠提高血液的質量,有助於改善身體的健康狀況。此外,這道糖水還含有豐富的天然糖分,能夠補充能量,具有一定的滋補作用。”
1、準備好所有用料,把阿膠敲碎容易煮化。
2、鍋裡放水倒入切成小塊的紅薯。
3、紅薯煮至十分鐘放入紅糖。
4、再把敲碎的阿膠一起放進鍋裡。
5、用勺子不停的攪拌,不然阿膠沉底就煮糊了,煮開大約五分鐘就可以了。
6、這碗養顏美容湯簡單易上手,甜甜的喝了就上癮😁