“超級簡單的洋蔥南瓜羹,香甜爽口,細膩潤滑,搭配各種小甜點,可做下午茶也可以做夜宵,因為有了洋蔥和煉乳的加入,便吃出了那種西餐的味道,而且還有保護胃黏膜,助消化,解毒、降糖、降壓、美容的功效。”
1、備齊材料,南瓜用鹽或者麵粉反覆搓洗表皮,然後反覆沖洗乾淨。
2、洋蔥去皮洗淨切丁,胡蘿蔔去皮洗淨切丁。
3、南瓜切丁,這裡完全保留了南瓜皮、瓤和籽。
4、所有切好的丁加入破壁豆漿機,這裡要囉嗦一句,如果不是破壁豆漿機請不要保留南瓜子,普通豆漿機可能打不碎南瓜籽,影響口感。
5、加入鮮牛奶、鹽、煉乳,如果牛奶達不到最低水位可適量加點水至最低水位之上。
6、啟動熱飲區乾溼豆功能,豆漿機開始工作。
7、自動製作完成。
8、倒入容器中,OK啦!這幾天降溫,讓柔柔的暖暖的南瓜羹溫暖你的胃吧!
1、因為有南瓜子和皮,選擇了乾溼豆功能。再囉嗦一次,如果不是破壁豆漿機請將南瓜子取出,去掉南瓜皮,否則無法達到細膩順滑的口感。
2、食材隨自己喜歡新增。