水果銀耳羹的做法 【老桃七廚房】小點心：水果銀耳羹 水果銀耳羹怎麼做

“把以前做的都晒出來，哈哈，心血來潮呀，希望大家多多支援小女子呀，這廂有禮啦!相機有點壞了，照片的質量不是很好，大家見諒呀！水果銀耳羹-2011.1.29”

食材明細

• 果味 （口味）
• 燉 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 普通 （難度）

水果銀耳羹的做法步驟

• 1、水果銀耳羹：準備材料，銀耳泡水裡發下，看看可愛的蘋果和豔豔火龍果。

• 2、水果銀耳羹：銀耳泡好咯。

• 3、水果銀耳羹：準備了點紅棗，泡泡，女生多吃紅棗，很補的喲。

• 4、水果銀耳羹：火龍果切丁。

• 5、水果銀耳羹：蘋果切後用淡鹽水浸泡，就不會變色啦。

• 6、水果銀耳羹：剝了點龍眼，嘿嘿。

• 7、水果銀耳羹：先煮銀耳，我還是用的是砂鍋，銀耳容易爛。

• 8、水果銀耳羹：銀耳熟了後，放紅棗、龍眼，過個10分鐘把蘋果和火龍果丟下去，喜歡吃甜食的同志們可以加點冰糖。

• 9、水果銀耳羹：近看下，料多多的喲，營養的下午點心，哦耶。

小竅門

1.銀耳隔夜是致癌的喲，所以取適量的銀耳，儘量是一頓吃完的。

2.紅棗的功效：健脾益胃、補氣養血、養血安神、緩和藥性。

3.龍眼的主要保健功能：龍眼對人體有滋陰補腎、補中益氣、潤肺、開胃益脾，可作為治療病後虛弱、貧血萎黃、神經衰弱、產後血虧等功效。