“據研究表明,黑色的食物養顏美容、增強人體免疫力,是非常營養又健康的。選用黑豆、木耳和烏雞,加上香菇桂圓乾合而為湯,養胃潤腸,滋陰補血。”
1、備好材料
2、黑豆和香菇提前泡發洗淨,香菇可以切小塊
3、木耳泡發
4、烏雞塊洗淨,瘦肉切塊,焯水後撈出衝去沫
5、所有材料一起放鍋中,加清水2000ml
6、大火燒開後轉小火煲一個半小時
7、喝的時候加鹽