“寒冷的,冬天來一杯暖暖的紅豆銀耳羹、非常不錯喲。絲滑香甜非常美味🥰😍
紅豆,性平偏涼,味甘,含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化,利尿;有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人,常吃紅豆可改善這些不適的現象。另外,紅豆還有健胃生津、祛溼益氣的作用,是良好的藥用和健康食品。
紅豆更是女性健康的好朋友,豐富的鐵質能讓人氣色紅潤。多攝取紅豆,還有補血、促進血液迴圈、強化體力、增強抵抗力的效果。哺乳期婦女多食紅豆,可促進乳汁的分泌。”
1、準備、紅豆、銀耳提前一晚泡發
2、放入破壁機中。
3、選擇米糊程式。
4、慢慢等待。廚房裡漂來濃濃的紅豆香。
5、加了銀耳它就變得絲滑好喝、再撒上點乾果之類、更好吃了😋
6、暖暖的、喝一口,濃濃的紅豆香
7、太好喝了。