“這道湯是很適合女性的養顏滋補湯,因為氣血足才會更漂亮哦。除了補氣養血外還具有補脾暖胃的作用,溫熱飲用效果更好哈。”
1、幹桂圓去皮,紅棗去核,用溫水浸泡半小時。
2、山藥去皮切塊。
3、鍋中加水,煮沸後放入山藥,改中火煮10分鐘。
4、泡好的紅棗和桂圓清洗乾淨倒入鍋內,放白糖/冰糖改小火,煮至山藥變軟即可。
1、桂圓和紅棗提前去核,浸泡,更有利於煲出有效成分。2、感冒期間不建議服用此湯。3、如果是血糖偏高的人群,方子中的冰糖可以去掉。4、山藥去皮的時候戴上手套,防止面板過敏。5、煮到山藥軟爛後關火。