“這是夏天的圖,現在上傳來說說做湯,本來是種青蘿蔔,種著種著倒成了紅皮蘿蔔了,而且很多纖維很硬,用來做湯最好了,同時也加了紅蘿蔔和蘋果,湯就更鮮美了。”
1、如果是冰凍排骨,先室溫解凍後置一大碗浸泡排骨,加入食鹽1/2小勺,攪拌至溶解,浸泡約20分鐘,新鮮排骨省去此步。
2、置一小鍋放冷水、排骨和姜生薑3片。
3、升中大火,燒開後改中火,燒出浮淺來,撈出排骨來用熱水衝澆備用。
4、把紅皮蘿蔔削皮切滾刀塊。
5、置一湯煲於爐上,加入生薑5片。
6、加入熱水約1/2煲和排骨,把排骨煲軟。
7、把蘋果、紅蘿蔔切塊,不用削皮,紅蘿蔔的皮有營養的。
8、把蘿蔔和蘋果倒入鍋,撒入胡椒粉1/3小勺,煮至材料透心出味。
9、湯煮夠時間後關火,用細密的網篩撇去浮油,享用時湯入碗,加一點點食鹽即可。Enjoy!
一、新鮮的紅蘿蔔煮前洗乾淨,不用去皮,皮裡有營養,如果不太新鮮再外觀不太好,就要削皮了;
二、青蘿蔔在國內的市場能買到,在國外就買不到了,所以要自己種,有時種得不好,能吃就吃吧;
三、煮湯時不要放鹽,等湯完全煮好後享用時再放。