“補血養心。
銀耳有清肺熱,益脾胃,潤肌膚的功效;桂圓健脾開胃,養血補心,寧神益智;紅棗味甘性溫,入脾胃經,有補中益氣,養血安神的功效。
一般不愛往糖水中加糖,既然是為著補血,要不,就來點兒紅糖?少來點兒,紅棗桂圓原本就甜,不加糖湯水也自帶甜味。。。。
用了電飯煲,銀耳看起來不夠融,但也還是比較軟和。。。。”
1、用料:紅棗3顆,桂圓乾10顆,銀耳5克,紅糖適量,水適量
2、銀耳用水泡發,洗淨,
3、桂圓去殼,備用。
4、紅棗洗淨去核。
5、將所有食材一起倒入電飯煲中,
6、加入清水,
7、選擇煮湯功能,
8、預約為6個半小時。啟動。
9、電飯煲結束工作,揭蓋。
10、加入紅糖,攪拌均勻。
11、盛出食用。
紅糖與用水量可根據自己喜好任意新增。
使用電飯煲比較省事,但銀耳不夠軟糯,可根據自己口感設定時間。